Sobre VA
VA es un espacio en el que encontrar información veraz y contrastada sobre acúfenos y herramientas para mantener un estilo de vida saludable. Nace de la necesidad de encontrar una fuente fiable de información y soluciones para reducir la percepción de los acúfenos y mejorar tu calidad de vida.
Desde aquí se proponen herramientas que contribuyan al bienestar general de las personas que sufren de esta afección y ven sus vidas condicionadas por los acúfenos y la hiperacusia.
A través del libro Una Vida sin Acúfenos y VA el Podcast (próximamente), encontrarás una gran fuente de información con entrevistas y herramientas para ayudarte a gestionar de la mejor manera tus síntomas y encontrar un equilibrio saludable en tu estilo de vida.
Libro
Una Vida sin Acúfenos
Descubre mi historia y el camino que recorrí para comprender el funcionamiento de mi cuerpo, así como los cambios cruciales que incorporé en mi rutina diaria que me ayudaron a liberarme de los acúfenos y la hiperacusia.
Hola,
Soy Guiomar y en marzo de 2014 mi vida dio un giro inesperado tras sufrir un trauma acústico en un concierto. La exposición a un volumen excesivo durante horas desencadenó la aparición de dos síntomas muy incapacitantes de los que jamás había oído hablar y con los que conviviría durante casi una década: acúfenos e hiperacusia, sin saber si algún día volvería a sentirme bien.
Los primeros años fueron un auténtico desafío. Realicé una intensa peregrinación por distintos especialistas y me embarqué en una incesante búsqueda de respuestas con la esperanza de encontrar soluciones y tratamientos efectivos…
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Programa MNPA
Mindfulness es una de las herramientas más poderosas con las que he trabajado y que mayores beneficios me ha brindado a la hora de mejorar mi relación con los acúfenos.
El programa MNPA está dirigido a personas que padecen acúfenos y quieren aprender a gestionar sus síntomas, reducir sus niveles de estrés y mejorar su calidad de vida y bienestar.
Es un programa basado en MBSR original complementado con Nutrición y Psicología.
Conferencias y Colaboraciones
Hacer llegar el mensaje de la importancia de cuidar nuestra salud auditiva y destacar que existen herramientas que pueden ayudarte a sobrellevar y sanar tus síntomas es parte de mi objetivo. También el inspirar a más personas a llevar una vida saludable y equilibrada.
Si quieres ayudarme a difundir este mensaje, comparto mi experiencia con los acúfenos y ofrezco talleres sobre mindfulness, desarrollo personal y vida saludable.
Sello VA
Es un distintivo para que aquellas personas que sufren alguna afección auditiva (acúfenos, hipersensibilidad, hipoacusia, discapacidad, autismo…) o cualquier persona sensible al ruido que desee estar en ambiente menos ruidoso, pueda identificar fácilmente qué establecimientos de su ciudad cumplen con esos requisitos y respetan la salud auditiva de sus clientes, haciendo más fácil y accesible que puedan relacionarse en entornos seguros.